סנייה של דגי ים עם טחינה ויוגורט על מצע של אורז יסמין רחני המצרכים הדרושים: 1 כוס טחינה גולמית איכותית. חצי כוס יוגורט איזה שבא לכם. 3 כפות מיץ לימון סחוט טרי 1 כף שום כטוש. חופן פטרוזיליה לצפייה במתכון »
מרק דגים חורפי המצרכים הדרושים: פחית שימורי עגבניות קלופות (400 גר') שלמות/קוביות/מרוסקות או 1 ק"ג עגבניות טריות בשלות (עדיף ללא קליפה). 1/2 ק"ג של שאריות דגים מבשר לבן לצפייה במתכון »